久々YOGA教室☆

６月もあっという間に終わりそうだね～～

セミ鳴いてるけど、もう梅雨明けたの



昨日は、

２週間も休んでいたYOGA教室に行ってきたよー(´・ω・)ﾉ



ほんとは週１回１時間だけ、なんだけど・・・・


あんは休んでた分、きのう２時間連続でうけてきましたー




最初の１時間はピラティス＆ヨガだったので

ちょっと２週間も休んでいたあんにピラティスは　



ちょっときつかったーー（；￣д￣）




最後に受ける瞑想の時間は半分寝てましたね（笑）


２時間目はyogaだけだったからまだ良かった


でもやっぱり内観とか瞑想をすると頭がすっきり



運動不足だから、

ヨガのポーズで(●´人｀●)

普段使わない筋肉も使うし体のゆがみも良くなるよん








ヨガマット買わねば・・・;´Д｀);´Д｀);´Д｀);´Д｀)