YOGA体験ヾ(´▽｀*;)ゝ"

今年こそ、ダイエット成功させなくてはと思い・・・

でも、運動オンチなので・・・

前から興味があったヨガ教室に体験入門してきました
（・ｗ・）

場所は、名護ジャスコの裏にある

M'sフィットネスさん


http://m-s-fitness.com/


前に、１回エアロビとピラティスを体験したんだけど、

あんにはちょっとハードだったので




やっぱりヨガがしたいと思って

体験してきましたー((´I `*))♪



内容は、瞑想とか、呼吸を中心にしていて、


ぜんぜんきつくないけど

始めは呼吸の仕方で戸惑ったけど・・・


やってるうちにじワーッと汗が出てきて

体のゆがみが治る感じ

説明下手でごめんなさい(´｡･_●･`)人 ｺﾞﾒﾝﾈ


でも、なかなかよかったです

早速会員登録もしたし

目指せマイナス５キロ